Oto przykładowy jadłospis w naszym ośrodku:
Śniadanie : Szynka z indyka 25 g.
Jajko 1 szt.
Papryka świeża, sałata zielona 50 g.
Ogórek zielony z cebulą 50 g.
Ciemne pieczywo 1 kr.
Masło 5 g.
Herbata z cytryną bez cukru 250 ml.
II śniadanie : Jogurt owocowy 150 ml.
Obiad : Pulpety wołowo- wieprzowe 100 g.
Marchew duszona 100 g.
Szpinak zasmażany 100 g.
Ziemniaki ze szczypiorkiem 50 g.
Sok pomidorowy rozcieńczony 200 ml.
Podwieczorek : Kiwi 1 szt.
Woda mineralna niegazowana 1 l.
Kolacja : Serek wiejski 125 g.
Sałatka z pomidorów i zieleniny 50 g.
Sałata zielona 2 listki
Chleb Graham 1 kromka
Masło 5 g.
Herbata z cytryną 250 ml.
Razem : 1035 kcal